ออกกำลังกาย เพื่อ...

ออกกำลังกาย เพื่อ... 
หลายๆคนหันมาออกกำลังดูแลสุขภาพด้วยเหตุผลที่ต่างกับ แต่ๆๆ สำหรับคนที่กำลังจะเริ่มหันมาออกกำลัง ลองดูลิสนี้ เผื่อบางดีเราอาจหาเหตุผลในการสร้างหรือเพิ่มแรงบันดาลใจได้นะ 
1.เพื่อ คนที่คุณรัก หรือแอบรัก แรงบันดาลใจที่สร้างมาจากวิธีนี้มักจะได้ผลมากที่สุด เช่น ผู้ใหญ่หลายๆคน หันมาออกกำลังกายเพราะอยากใช้ร่างกายให้สนุกได้นานๆ หรือ หลายคนหันมาออกกำลังกายเพื่อจะได้ดูดี สร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง เวลาไปเจอคนที่เราชอบ 
2.เพื่อไอดอล หลายคนหันมาออกกำลังกายเพราะแรงบันดาลใจมาจากนักกีฬาที่ชื่นชอบ หรือดารา  
3. เพื่อเพื่อน เพื่อน ไม่ว่าจะช่วยหรือแข่งกัน เพื่อนถือเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่ดีมาก เพราะเขาจะอยู่กับเราบ่อย คอยให้กำลังใจ หรือเยาะเย้ย ถากถางสนุกๆเวลาเราแพ้  บางครั้งเราก็สามารถกลับสู่เส้นทางออกกำลังกายเพราะคำพูดของเพื่อน มันจะทำให้เราไม่เบื่อง่าย รู้สึกสนุกไปกับการออกกำลังกาย 
4.เพื่อสุขภาพ การเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในสังคมรักสุขภาพ จะทำให้รักการออกกำลังกายแบบไม่รู้ตัว วันๆพูดแต่เรื่องวิ่ง กินคลีน พอคุณได้อยู่ในบรรยากาศแบบนี้ไปสักพัก คุณจะค้นพบว่าการดูแลสุขภาพ และการออกกำลังกายมันมีความสุขจริงๆนะ 
5.เพื่อสุขภาพ (ที่ดีขึ้น) ป่วย เครียด อ้วน เป็นอีกกสาเหตุที่หันมาออกกำลังกาย หันมาดูแลตัวเอง ใครที่เริ่มออกกำลังเพราะเหตุผลนี้ ในวันที่ขี้เกียจหรือเบื่อก็ลองกลับมาคิดว่าเราหันมาออกกำลังเพราะอะไร เราจะได้มีกำลังใจ มีแรงมากขึ้น  
ไม่ว่าคุณจะเหตุผลหรือแรงบันดาลใจมาจากอะไรก็แล้วแต่ในการที่จะหันมาออกกำลังกาย ให้คุณมั่นใจได้เลยว่า คุณตัดสินใจถูกแล้ว และอยากให้มีเหตุผลประกอบอีกอย่างด้วยเสมอก็คือ “ความสุข”